Сколько воды нужно малышу?
Вода для растущего организма важнее, чем для взрослого. А учитывая, что грудные дети растут ещё быстрее, набирая вес, то их клеточкам вода просто необходима! 75% объёма новой клетки заполнено водой – это и есть процесс «роста»!
Младенцы, питаясь грудным молоком, всё-таки нуждаются также и в чистой высококачественной воде с момента рождения и до полного развития. Недостаток воды приводит к обезвоживанию организма малыша и способствует развитию «простудных» заболеваний, приводящих в последствии к астме; диабет, волчанка и др. болезни часто сопровождают детей, которые мало или почти не пьют простую чистую воду. Дети очень сильно чувствуют жажду: начинают капризничать, проявлять беспокойства, переходящее в крик. Признаками обезвоживания может быть потница и другие кожные высыпания. Ежедневные купания малыша позволяют через кожу напитать клетки водой. Малыши любят купаться!
Беременная женщина должна пить больше высококачественной воды, чтобы поставлять воду плоду. Высокое качество воды подразумевает отказ от кофе, чая, газированных напитков с искусственными наполнителями, пива и алкогольных напитков, вызывающих обезвоживание организма. Обезвоживание организма будущей матери может вызвать у плода стресс или спровоцировать у ребёнка «химические неврозы» даже после рождения. Вот почему у детей алкоголиков гораздо чаще возникают серьёзные проблемы со здоровьем.
Часто мамы дают подслащённую воду или что-то кроме чистой воды. Ребёнок пьёт эту воду, но на её усвоение уходит больше сил, чем на усвоение простой воды. Вкус к простой воде матери должны прививать ребёнку с самого детства – это и будет её забота о здоровье её малыша.
Отсутствие воды или её ограниченное количество прямо или косвенно подавляет иммунную систему ребёнка. Грудным детям достаточно 50 – 100 мл. Вода – главный источник энергии и роста. Именно с помощью воды растворяются все твёрдые пищевые вещества, и таким образом формируется новая косная, мышечная ткань.
Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, нуждаются в большем количестве воды, чем те, кто вскармливается материнским молоком.
Будьте здоровы!
