жажда |
первые признаки обезвоживания исходят от мозга в виде:
|
Затем начинаются аварийные сигналы SOS от всего тела:
|
![]() |
И вот тут начинается:
Есть многочисленное мнение, что 30 граммов на 1 кг веса тела – это ничтожный минимум для выживания и отсутствия болезней.
Я и моя семья пьём 50 граммов на кг веса тела! И тем не менее, весы показывают, что в клетках содержится всего 58% воды! Вот так мы и превращаемся в урюк…
Ещё хочу напомнить, что физиологически наши почки с литром мочи удаляют всего 9 граммов солей. Вот и понаблюдайте и подумайте: или увеличить количество жидкости, или уменьшить потребление солей и закисляющей пищи.
В норме моча должна быть белая, прозрачная и без запаха! Это знак, что в теле достаточно воды.
Люблю Вас!
Доброго здоровья и долголетия!
Татьяна Космынина