50% здоровья-режим дня

 

Это один из важнейших уроков в Вашей жизни. 50% здоровья даёт именно режим сна, режим употребления пищи и режим работы и отдыха.

Время активности(физической и психологической), например, приходится на время с 10:00 до 14:00. Это время и для плотного обеда, потому что идёт усиленный обмен веществ.

 

Завтрак и ужин должны быть лёгкими. И если принимать пищу после 17:00, то не дадим возможности самовосстановиться поджелудочной железе и желудку, потому что именно это время с 17:00 они используют для очищения, оздоровления и удаления больных клеток.

В древности у русичей было понимание:

3 ночи – 4 утра – первые петухи  Тот, кто вставал в это время, те понимали все тайны вселенной

4 утра – 5 утра – вторые петухи. Эти люди жизнерадостны, успешны, оптимисты, и способны всё преодолеть. Они – лидеры!

5 утра- 6утра – третьи петухи и если человек постоянно встаёт только в это время, он упускает возможности глубинного понимания, хотя и его жизнь более успешна и меньше проблем.

6 утра-7утра – постоянная нехватка времени. Меньше сил и мало бодрости.

7утра – 8 утра – в это время просыпается тело и ум.

8утра – 9утра – второй завтрак. Интеллект в полном разгаре

Изучайте и применяйте режим в своей жизни и будете мудры и успешны!!!

 

Цена:
Описание:
Заполните форму